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Si vous cherchez un centre pour pratiquer le Pilates à Irun, Fisiosport peut être votre centre de confiance. Nous donnons des cours le matin, à midi et l’après-midi (consultez les horaires actuels au centre).

Nos cours se caractérisent par leur caractère agréable et plaisant, en petits groupes de 7 personnes maximum. Notre personnel qualifié dirige les cours avec une série d’exercices sélectionnés par nos physiothérapeutes et basés sur la méthode Pilates.

Dans nos séances de Pilates, nous utilisons des instruments différents chaque semaine. Le Fitball ou Swiss ball, le Softball, le Roller, le Hoop ou les Élastiques entre autres, sont des outils que nous utilisons pour réaliser différents exercices de tonification, d’étirement et de proprioception.

PILATES IRUN

Des personnes de profils différents viennent dans notre centre, beaucoup d’entre elles souffrent de maux de dos ou se voient conseiller par leur médecin de faire des exercices pour tonifier la ceinture abdominale et lombaire. Et la vérité est que le Pilates est une forme fantastique d’activité physique, qui réduit au maximum la possibilité de souffrir d’une quelconque blessure pendant l’exercice, et qui peut être pratiquée par pratiquement tout le monde.

pilates irun 4

Le Pilates est également un complément idéal pour les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances, car le renforcement du CORE (ceinture abdominale et lombaire) et de la ceinture scapulaire leur apporte une stabilité supplémentaire, ce qui leur procure un bénéfice qui se manifeste en peu de temps. Tous ces éléments, ainsi que les étirements et les exercices de mobilité articulaire effectués au cours des séances, font du Pilates un entraînement très complet.

Si vous n’êtes toujours pas convaincu, vous pouvez venir essayer un cours gratuit et sans obligation.
Pour nous contacter par téléphone, notre numéro est le +34943 507 234, et demander des informations sur la possibilité de suivre un cours de Pilates gratuit à Fisiosport Irun.

 

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